[...] Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Jeremy Stephens liczy na szybki powrót do rywalizacji po przegranej z Mateuszem Gamrotem Jeremy Stephens chce wrócić do akcji najszybciej jak się da po najszybszej porażce w karierze w walce z Mateuszem Gamrotem na UFC on ESPN 26. Mimo, że Jeremy Stephens (28-19 MMA, 15-18 UFC) jest rekordzistą pod względem [...]
[...] zdobyciu pasa BMF, Masvidal powiedział, że UFC nie chciało, aby walczył z McGregorem. Dana White stwierdził, że Masvidal byłby dla niego „zbyt dużym przeciwnikiem”. Po tym, jak Jorge Masvidal pokonał Nate’a Diaza o tytuł BMF, mówiło się, że „Gamebred” może stanąć twarzą w twarz z jego starszym bratem Nickiem Diazem, ale te pogłoski dosyć szybko [...]
[...] zwycięstwo McGregora od listopada 2016 roku, kiedy pokonał Eddiego Alvareza zdobywając tytuł mistrza wagi lekkiej. Na gali w Las Vegas obecni byli zarówno Kamaru Usman jak i Jorge Masvidal, z którymi McGregor jest łączony jako ich potencjalny rywal w kolejnej walce. Usman, który podczas gali UFC 246 miał problem z włamaniem na swojego [...]
[...] lekkiej nie byłoby łatwe. „Tak, jeżeli UFC da nam ofertę, której nie będę w stanie odmówić. Redukcja wagi w tym momencie byłaby dla mnie czymś strasznym. Nie robiłem tego od jakiegoś czasu i jak zakazali używania kroplówek w UFC, nie mogłem już zarobić 155 funtów. Więc, poszedłem w górę tak szybko jak mogłem. Żebym mógł to zrobić teraz, musiałbym [...]
właśnie szczur jest na odwrót jak mówisz środek daje znikome przyrosty siły ( ja osobiście odnotowałem zerowe ) do BB jak znalazł ale z racji tego że jest szybko działającym anabolikiem który powoduje prawie zerową retencję wody ja jadłem turanox z FML 50/60/60/80mg i było ok trochę wagi na + wymiary tak samo ale środek najlepiej dać z [...]
[...] dokładnie nie mocno. Sparing w dużej mierze zależy z kim sparujesz. Przecież nie dasz się okładać komuś innemu. Jak on wali z całej siły to i ty uderzasz. Najgorsze jest to jak ci wystawią świeżaka, a ty dla wyrównania musisz walczyć tylko lewą (jestem praworęczny) – idzie on na ciebie chaotycznie uderza mówiąc krótko wali na pałe. Ale [...]
[...] może być przyczyną problemu). W związku z tym: - kiedy badałeś TSH i ile wynosiło? Jaki masz poziom Kortyzolu na czczo? Jak wyglądają próby wątrobowe. Najlepiej byłoby zrobić PODCZAS JEDNEGO BADANIA komplet badań by rozmawiac o konkretach. Poniważ jak piszesz "w ormie" to dla kogoś kto chce powaznie podejśc do tematu to nic to nie mówi...
[...] Jaki masz poziom Kortyzolu na czczo? Jak wyglądają próby wątrobowe. Najlepiej byłoby zrobić PODCZAS JEDNEGO BADANIA komplet badań by rozmawiac o konkretach. Poniważ jak piszesz "w ormie" to dla kogoś kto chce powaznie podejśc do tematu to nic to nie mówi... Nie wydaje mi sie zeby korelacja miedzy tsh a shgb byla na tyle duza zeby [...]
[...] kolejny zwracam uwagę - Tobie Atram i wszystkim czytelnikom że nauka pozowania i jego poprawność ma stać się nawykiem bo scena to wszystko zweryfikuje. POPRAW SIĘ! Trening, jak już Marta zauważyła u Radka i jego kolegów ma wyglądać podobnie u dziewczyny - oczywiście nastawiony na mniejsze ciężary i grupy mięśniowe niezbędne do poprawy danej [...]
[...] Po powrocie do domu zaczełam ciąg dalszy walki z wodą..jeszcze troszkę wody i soli mi zostało ale to juz czysta formalnosc...pijąc tak poczułam sie w pewnym momencie jak na haju...towarzyszył mi ogólny spadek koncentracji,wolno myślałam-czułam się jak opóźniona ;p..tak mnie znóżyło w pewnym momencie ze myslałam ze [...]
Kettle to bardzo dobry pomysł. Można fajne treningi z tego zrobić takie jak podrzuty, zarzuty, swing, wyciskania jednorącz. Możesz zamiast kettla kupić hantle, będziesz mógł regulować ciężar i wykonasz te same ćwiczenia. Sztanga jest też bardzo przydatna. Dokup koniecznie drążek. Wiem że przy tej wadze możesz mieć problemy z podciągnięciami, więc [...]
[...] to na prostych nogach czy klasyczny bo lepszego ćwiczenia nie ma :) poczytaj podstawy, pozycje, technika, zacznij na gołej sztandze a metodą prób i błędów dojdziesz w końcu jak prawidłowo wykonywać a taka wiedza w przyszłości bardzo Ci się przyda. Więc nadal jestem za martwym. Co do zwiększania serii mówiłem ogólnie o zwiększaniu objętości [...]
tak to jest jak sie pisze szybko i z roboty - oczywiscie n3 i n6 to wielonienasycone co do proporcji - dlatego napisałem "najmodniejsze" a nie "najlepsze" bo poglądy na to zmieniają się dosyć często i do końca nie wiadomo jak to jest. Obecnie obserwuję tendencję do zwiększania ilości wielonienasyconych kosztem [...]
[...] mam 78cm pod biustem i spokojnie nosze 70 zapiete na najwezsza haftke, a wlasnie z checia przeskoczyłabym na 65 tylko praktycznie tego rozmiaru nie ma. Staniki sie tak szybko rozciągają, a nie ma nic przyjemniejszego niz dobrze lezacy stanik niezmieniający pozycji przy ruchach. Ja tak jak Gorzka, wole miec dwa dobre staniki niz duzo byle jakich
Dzięki Obli, że zajrzałaśmasz rację, zdecydowanie psychicznie się spinam, więc spróbuję tak jak mówisz W konkursie udział biorę...tzn tak bardziej dla siebie niż dla konkursuchyba czas zmierzyć się ze sobąi wrócić do czasów placzu i zgrzytania zębów ahhhh kiedy to było..... Dzisiejszy dzień porządków w biegu i niedoczasie, zjadłam co miałam zjeść [...]
Nie mam jakoś specjalne ułożonej diety. Śniadanie zanim wyjdę do pracy albo kanapki za serem szynką i masłem 1 bułka , ewentualnie z trzy parówki ( bez dodatków) a jak jest chłodno jem ciepłą zupę bo mnie rozgrzewa za nim wyjdę. W pracy jem za dwie bułki też z szynką, serem , do tego odżywka albo sama albo z dodatkiem jarmużu banana , sera [...]
[...] pw %-) i mam bana do 18.20 na pw %-) szybko poszło,już powoli się orientuję co można gdzie dostać ciekawego.Jak tylko bedę wiedział to od razu będę tutaj pisał oraz cena za jaką mogę kupić.Jesli ktoś może taniej załatwić to bardzo prosze o pw,jesli wpłaty szybko poschodzą to myslę że wysyłka bedzie przed świętami lub zaraz po świętach.Postaram [...]
suport tak jak moj, niestety nieszczelny padl mi po 3tys przerzutka przod. no coz altus to grupa turystyczna tak ze przy ciezszej jezdzie szybko zlapie luzy i przy naglej potrzebie zmiany przeloznie na stromym wzniesieniu na nizsze moze byc problem gdyz sprezyna nie jest tal elastyczna jak w modelach od klasy lx wzwyz. piasty w tej klasie sa [...]
[...] swoją pierwszą dobrą okazję mięli goście – po dobrej akcji Piotra Włodarczyka Bartosz Karwan doszedł do piłki pięć metrów przed bramką Borisa Peskovicia. Podobnie jak Kaźmierczak przed dwoma minutami, tak i on dał sobie zabrać futbolówkę. Z czasem Legia zdobywała przewagę na boisku, ale nie była w stanie poważnie zagrozić bramkarzowi [...]
[...] nóg 1/2/3/4szt 8a Wspięcia na palce ze sztangielką20kg const 8b Uginanie przedramion6kg const 9 Unoszenie kolan w zwisie Wyciskanie od czubka glowy bardzo fajnie, zero jakiegokolwiek dyskomfortu w barkach, Martwy ciag może troszke bardziej asekuracyjnie z racji lekkiej blokady w karku. IR wymaga poprawy- musze popracowac nad dociąganiem [...]
Jorge Masvidal kontra...
